随着人们对生活质量的要求日益提高，“治未病”、保健的观念日渐得到重视。由于儿童身体抵抗力较弱，稍有不慎就容易生病，而小儿推拿对儿童保健防病方面具有显著作用，家长经常为宝宝做推拿，有助于增进食欲、增强抵抗力，减少疾病的发生。下面介绍一下小儿推拿常用的四种保健手法。

小儿推拿安全简便 宝宝防病的不二选择

宝宝的健康成长是每个家长心中共同的愿望，随着“治未病”观念的普及，小儿推拿这一无药化、低风险的绿色疗法自然成为家长们的不二选择。小儿推拿具有治疗范围广、疗效显著、安全简便、患儿易于接受这四大优点，对儿童健康成长有较大帮助。

妈妈必学：小儿推拿保健四大手法

小儿推拿可起保健功效，主要作用于手部脾经、腹部、脊、足三里四个部位，具体手法如下：

1、推脾经——健脾胃、补气血

定位：脾经位于拇指外侧，自指尖直至指根成一线。

治疗：脾胃功能失调有关的病症及全身虚弱型病症。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧来回推。

2、摩腹——健脾和胃、理气消食

定位：腹部。

治疗：便秘、泄泻。

操作：顺时针摩能通便，逆时针摩能止泻。

3、捏脊——调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气

捏脊手法广泛用于小儿保健，能促进小儿生长发育，增强抗病能力。

定位：背部，大椎穴至长强穴成一直线。

操作：捏起皮肤，从长强穴开始，双手交替捻动，边捏边提边向上推移，至大椎穴止，捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作，谓之“捏三提一”法。

4、掐揉三足里——调节胃肠功能

定位：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

治疗：腹泻、便秘等胃肠道疾病；先天不足、早产儿等。

操作：建议每天做一次，每次8～10分钟。