人的美感第一个是外在的气质展现，第二个就是身体的线条，对于每个人，中间崛起是非常老火的，就像围着个救生圈在腰间，男生还无所谓，说的好听点就是有福的将军肚，对于女生来说，无非是次于脸上有瑕疵的第二个美丽杀手，严重影响着女生们的心情和自信。

其实女生一生都在减肥，听过众多人的感慨，肚子是最难减的，第一个运动腹部很难做到，第二个肥肉都往肚子这里长。很多人肥肉那里不长就往肚子上长，那到底是为什么呢？我来看主要有这几个方面，第一个是饮食不当，能量摄入过多，导致大量转化为脂肪存在皮下；第二个是运动减少，尤其是办公久坐人员，长期坐着是的腹部气血循环减弱，导致脂肪堆积；第三个是便秘，便秘是肚子大的很重要的原因，很多的人是吃的多拉的少，那没有拉出来的东西到哪里了？堆积在肚子里面成了大腹便便；第四个是寒气，长期冷饮，衣服对腹部及腰部保暖不够等等。
但是说了这么多原因，可是我们在实际的问题面前该来如何解决了？在我实践和指导调理的过程中发现，很多人的病都病在腹部，病在大肚子，如果让腹部健康，大肚子消下去会让病好一大半！
 

看得这么多，用你的手摸摸你的肚子，温度怎么样？硬度怎么样？如果你发现皮都是凉的，女生有月经不调，妇科炎症就会找到你，如果你的肚子硬的像钢板，我想告诉你，你离高血压已经不远了！现在给大家分享一个办法，不是让你们做仰卧起坐，也不是去跑步，更不用扎针灸，只需要你对着你的肚皮拔罐就可以让你的肚子从硬到软，从大到小，你是不是非常想知道怎么做吧！图片这这就是肚脐十字罐，可以让你的肚子从硬变软，从大变小！

那该怎么操作呢？还有什么主意事项呢？包括到底是什么原理将肚子减下去的呢？
操作方法：首先你要准备真空气罐，我自己用的是24个气罐的，里面有不同大小的，你自己选择里面最大的六个罐，分别在肚脐十字线上的天枢，大横，关元，中脘上罐，将气抽到最大限度为好，这时候你会非常的痛，要紧牙坚持，慢慢的等到不痛的时候下罐，连续再拔两组，每天坚持做三组，慢慢的你的肚子就会越来越好！
拔罐的注意事项
1、拔罐时，室内需保持20℃以上的温度。最好在避风向阳处。
2、患者以俯卧位为主，充分露施术部位。
3、拔罐时的吸附力过大时，可按挤一侧罐口过缘的皮肤，稍放一点空气进入罐中。初闪拔罐者或年老体弱者，宜用中、小号罐具。
4、一般病情轻或有感觉障碍（如下肢麻木者）拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
5、拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难等情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，垫高壮举部，轻者可给予少量温开水，重者针刺入中、合谷。
6、拔罐时间过长或吸力过大而出现水泡时，可涂龙胆紫，覆盖纱布固不定期。如果水泡较大，可用注射器抽出泡内液体，然后用利凡诺纱布外敷固定。
患者在过饥、过饱、过劳、过渴、高热、高度水肿、高度神经质、皮肤高度过敏、皮肤破损、皮肤弹性极差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期，均应禁用或慎用拔罐。
肚脐十字罐减小肚腩的原理：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
这种方法中医技术殿堂在调理期间针对不同的人会用不同的方法，比如肚子大，并且很硬的，我都会经常让他们自己拔十字罐，在他们的实践中会出现很多现象，比如皮肤会淤青发烫，一摸就疼痛，还有排便次数增多，拔了之后肚子里面会发热持续时间很长，甚至这里局部的温度会比以前高很多，这些都是正常现象，说明你的皮肤下的新陈代谢加快，基础体温提升，血液循环加快，最后的结果就是你的皮下脂肪在这种刺激下迅速变成修复的能量燃烧，消耗殆尽，达到减掉小肚腩的目的，最后临床验证很多我调理的朋友肚子从硬变软，从大变小了！

 

任何方法只是从单一的方面去解决问题，不过不管什么问题，都要从整体观念来调整，只要你抓住健康的四大基石，良好的心态，均衡的营养，适量的运动，充足的睡眠就会让身体越来越好.