很多小孩子生病，吃药、打针输液各种折腾，作为家长是看在眼里疼在心里。智慧的妈妈现在都选择小儿推拿保健，经常做推拿按摩可以有效减少宝宝患病机会，增强休质，更有助成长。

这里教你四招常用的小儿推拿手法，平时经常给宝宝做推拿按摩，可以起到增强体质的作用。这几种推拿方法更是平常保健要法，简单易学，常做受用无穷。

捏脊 （3-5次）

按揉足三里（100次）

摩腹 （3-5分钟）

清天河水 （100-500次）

注意事项：宝宝皮肤稚嫩，推拿前需要涂抹滑石粉或润滑油；开始做时手法宜轻巧，皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的情况禁止推拿。

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